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番茄蛋花汤的做法大全是怎样的

番茄是我们平时最常吃的食物,它含有大量的维生素,能起到美化皮黑龙江治癫痫比较好医院肤和提高免疫力的作用,一般我们对它的吃法都是直接食用或者炒鸡蛋,其实番茄的吃法是有很多种的,尤其是用番茄煮汤口味酸甜能很好的增加我们的食欲,而且番茄也是低卡路里的食物,经常食用还不会让身体变胖,下面一起了解下番茄蛋花汤的做法大全是怎样的。

番茄蛋花汤的做法大全是怎样的

做法一

食材准备

番茄:250克(去核,切块)。 云楚雄州最有效的癫痫病医院是哪家耳:少许(浸透,放入沸水中稍煮,漂冷) 鸡蛋:2只(拌匀) 油:适量、盐:适量、糖:适量、胡椒粉

制作步骤

1、将鸡精清汤块加入沸水中,做成清汤、备郑州市羊角风的治疗哪里好用。

2、用油爆炒番茄,放入清鸡汤、云耳、盐、糖、胡椒粉煮沸片刻。

3、加入鸡蛋拌匀,即可食用。

做法二

原料:西红柿、紫菜、鸡蛋。

辅料:葱花、生抽、盐、味精、香油、香菜。

制作步骤

1、西红柿洗净,去皮,切成细块.紫菜撕成小片.鸡蛋打散。

2、炒锅热油,下葱花炒香,再放入西红柿块,翻炒一下,加生抽,盐,炒匀,倒入三碗水(几个人就倒几碗水)。

3、大火烧开后,煮一两分钟,根据口味是否加盐,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。

4、蛋液淋入后,一沸开即关火,加入

对于很多减肥的人来说低热量有营养的秦皇岛市治羊羔疯最佳医院食物是再好不过的选择,上面就是对番茄蛋花汤的做法大全是怎样的介绍,通过了解之后我们可以按照上面的方法进行制作,而且它的口感比较清淡作为我们平时的配菜还能很好的缓解油腻


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