秋末冬初的季节，气温通常会特别的不稳定，因此很容易让人体出现感冒的症状，严重的影响着人们正常的生活。其实，感冒后不仅仅秦皇岛市羊角风医院电话要注重保暖，更重要的还是要通过饮食来提高自身的免疫力。那么感冒吃什么菜好呢？

感冒吃什么才好？

一、杂粮粥

食材明细：

黑豆25g，黑米20g，小米200g，绿豆5g，红豆5g，薏仁米5g，糙米20g，芡实5g，白糖适量

具体做法：

1、将准备好的各种米和豆子均用清水清洗干净。

2、西安羊角风总医院将清洗干净的米和豆子放在水中浸泡，4个小时后，放入锅中，加水，大火煮开后，改成小火熬制90分钟左右，关火，放入适量白糖即可。

二、蘑菇炒菜心

食材明细：

蘑菇适量，小白菜适量，食用油适量，食盐少许，味精少许，绍酒少许，麻油适量

具体做法：

1、将蘑菇去蒂后，用清水清洗干净，放入沸水锅中略煮一会儿，捞出控干水分，对切备用。

2、将小白菜摘好后，用清水清洗干净，对切备用。

3、向锅中放入适量食用油烧热，将切好的小白菜放入锅昆明市最好的癫痫病医院是哪家中，加适量食用盐和味精翻炒，待炒熟后，装入盘中备用。

4、再向锅中倒入适量的食用油，大火烧热后新疆哪家癫痫病重点医院最好，放入已经准备好的蘑菇翻炒，快熟时放入适量绍酒、食用盐和味精，继续翻炒入味，炒熟后淋上适量麻油，装入刚才装小白菜的盘子中即可。