大家都知道蔬菜是生活中要多吃的食物，它可以为机体补充维生素和矿物质等

使我们的饮食均衡营养。那既然蔬菜是每个人必天津哪家医院治疗白癜风须的饮食西安癫痫病医院，小宝宝日常护理该如何洛阳哪家医院治疗癫痫最好吃蔬菜呢，做为父母应该怎样让宝宝摄入必要的蔬菜，一下为大家作简要的总结：

一、合适的蔬菜类型

宝宝太小还不能够咀嚼食物，而蔬菜有苦味，会让宝宝觉得口感不好，不愿意尝试，很http://dxb.120ask.com/可能遭遇到宝宝的拒绝。此时

妈妈不要勉强宝宝吃，而是尝试让宝宝接受蔬菜汁或蔬菜泥。当宝宝习惯蔬菜汁或菜泥之后，母婴就可定期给宝宝准备各种新鲜蔬菜了

二、繁多的蔬菜种类

1岁以前的宝宝吃不同的蔬菜越多

对宝宝以后建立良好的饮食习惯越有帮助。因此，妈妈要多做各种不同的蔬菜与菜泥，让宝宝充分接触各种类蔬菜济南治疗白癜风最好的医院。

三、年龄段的蔬菜取舍

根据宝宝各发育阶段准备不同的蔬要根据宝宝生长而改变，如胡萝卜汤适合6个月的宝宝

四、巧妙的搭配

宝宝不能吃单一的蔬菜汁或菜泥，可以将几种蔬菜混成制成混合蔬菜汁或菜泥，这样既能够增加新的蔬菜口味，又能够合http://dxb.120ask.com/理搭配蔬菜中的营养成分。食物的搭配不仅只局限于蔬菜间的搭配，当宝宝到了12个月的时候，妈妈可以将蔬菜与肉搭配，这样能够均衡宝宝营养，又不会造成宝宝偏食。

五、蔬菜食用误区

误区1：食用胡萝卜素不宜过量

宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和http://dxb.120ask.com/手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安，甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

误区2：胡萝卜与萝卜不宜搭配着吃

胡萝卜中含有能够破坏维生素c的特别酵素，它会将萝卜中的维生素C完全破坏掉，使宝宝得不到维生素C。

所以，胡萝卜与萝卜不能混合在一起做成泥。

http://dxb.120ask.com/蔬菜既有营养又好吃，只要搭配合理，喂养科学，宝宝一定会喜欢。为了宝宝健康茁壮地成长，父母一定要注意宝宝的营养均衡问题。保证孩子能够吸收补充长身体所需的各种蛋白质，维生素等等