随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人有了养生保健的需求，而对于养生食材来说，人们最偏爱传统的东西，例如人参、鹿茸等等。而人参是名气最大的一种食材，其功效名副其实，可以帮助人们提高身体素质，下面就来看看吃人参能提高精神吗？有哪些功效呢？

1、补元气：失血或急、慢性疾病所致虚脱，可用独参汤以补气固脱；如阳气衰微，四肢威冷者可配附子以益气回阳；如气阴衰微、汗多口渴者，配麦冬、五味子（生脉散）以益气敛明。用独参汤抢救急性肾炎金沙县看小孩癫痫哪家医院好合并重度心力衰竭，口服有明显疗效。

2、补益脾肺：人参流浸膏用于治疗胃酸不足、胃酸缺乏性胃炎及银川洛灵武市治疗癫痫去哪家医院慢性胃炎患者，能使胃液酸度增高，大多数患者食欲不振及消化不良症状改善。复方参红糖浆（人参叶、满山红叶、构把子）治疗慢性气管炎、肺心病有一定疗效。

3、安神益智：人参对各型神经衰弱均有疗效，使体重增加，全身虚弱、头痛、失眠及食欲不振等症状消除。对昆明市羊癫疯治疗最佳医院衰弱状态亦有一定治疗作用。对植物神经失调及阳萎有金昌治癫痫病哪家医院比较好效。对内外科恢复期病人亦有强壮作用。

人参的食用禁忌：

由于人参（尤其是野山参）有明显的强壮兴奋作用，所以体质健壮的人都不适合服食，否则极易导致“人参滥用综合征”，出现面红目赤、神经过敏、失眠烦躁、口鼻出血或咯血、皮肤瘙痒、血压升高、男子性功能亢进、小儿性早熟等症状。