职场幽怨族：据中智报告显示，达22.6%的受访职场人表示多在抱怨后院问题，情感需求是主要心结;32%的癫痫如何诊断人抱怨老板不能体谅员工，剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争，以及他人重庆治疗癫痫的医院哪家最好八卦。癫痫的病因王慧女士把这类职场抱怨一族形象的称为职场幽怨族。虽然每个人都知道抱怨是不起任何作用的，但人们还是忍不住边上班边碎碎念，成了职场中的幽怨族。

情绪管理：情绪（Emotion）是指一个人内在的感受青年癫痫怎么治和反应，除了喜、怒、哀、乐之外，还有怀疑、不满、失望、嫉妒、压抑、焦虑、好奇、平静、自在等各式各样的情绪状态。无论是办公室里一句无意识的损话，还是生活中不时冒出的不满和抱怨;不管是脱口而出的，还是深埋在心的，负面成都哪家医院治北京军海医院癫病官网疗癫痫病情绪都以各种形式在大家日常工作生活的缝隙中不请自来。情绪管理（EmotionManagement）就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

情绪不好的时候，如果条件允许，我会先让自己好好地睡成都癫痫医院哪家好上一觉。睡醒了，就会感觉有力气解决遇到的问题了。有的时候睡饱了，醒来就会发现让自己不高兴、烦恼的事情，不过如此，根本不用消耗自己的情绪能量。

Lilian24岁咨询顾问

当我的工作需要别人协助时，可这个人根本不当回事，敷衍了事，我就经常会在办公室抱怨：做成一件事怎么这么难啊？

Angela31岁财务

情绪不好的时候，我就赶紧回家看看电视，打打游戏，看看小说，一个人呆着。这个时候，尽量少做耗费精力的事情，比如出去应酬之类的。

Lynn32岁咨询师