空腹不能吃的水果有哪些 这8种水果不宜空腹吃

空腹不能吃的水果有哪些 这8种水果不宜空腹吃

爱美的女生肯定都爱吃水果，水河南军海医院网址果含有很多人体所需的营养元素，既能补充维生素，还能美白瘦身呢。但是大家知道吗，有些水果不能空腹吃，容易对身体造成负担。

1、西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。

2、柿子

最好不要吃没熟的柿子，如果你没吃东西，是空腹的话，最好不要吃柿子，这是不正确的饮食习惯，吃过量也会有昆明癫症状军海砺攻勊腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃癫痫病有哪些危害扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3、香蕉

香蕉的营养价值很高，大家都知道吃香蕉能排毒养颜，作用非常好，但是香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

4、黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

5、桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

6、鲜荔枝

荔枝含糖量很高，如果身体不适合食用的朋友最好不要吃鲜荔枝，而且空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

7、菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

8、山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

空腹不宜吃水果?专家：因人而异，因水果而异

气候日益干燥，我们除了喝水，还可以多吃水果，补充水分。而一些“健康吃水果”的心得也在广为流传，比如“晨起空腹时不癫痫患者应该做好什么护理要吃水果”。不过在食品营养学专家看来，这种观点并不准确：空腹时能否吃水果要因人而异，因水果而异。