板栗含有丰富的矿物质能抗衰老是延年益寿的一种食物，有书中记载板栗可壮阳这也得到了相关方面的证实，板栗能补肾强筋，生吃壮阳的功效更大。生板栗风干每天吃三到五个就好，也不可多食，板栗的好处还不仅仅是壮阳，板栗还含有核黄素以及维生素B2，这个对口腔有很大的好处，深受口腔溃烂的人可以多食。

食疗方：板栗炖乌骨鸡

1原料：鲜板栗10枚，乌骨母鸡一只。

做法：鲜板栗去壳取栗仁备用，乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干。将黑龙江小儿癫痫的治疗医院乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放一块生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐，最好不要放味精，即可食用。

功效：乌骨鸡，甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗，补肾强筋。

2.生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效

3石嘴山大武口区治疗正规癫痫医院.可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹癫痫病的日常护理泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退癫痫吃德巴金还发作怎么办化所致的胃纳不佳，气虚乏力。

综上所述板栗的好处多多，不仅仅能壮阳补肾还能滋养肠胃健脾。改善口腔溃烂的情况，板栗煮汤也是相当的好吃，板栗煮鸡能滋养补血在放入枸杞。板栗煮熟吃起来口感很好粉粉的，煮熟压成泥做成板栗饼，这个做法孩子肯定喜欢吃，如果孩子不爱吃饭脾胃欠佳也可多食板栗。