苹果是一种营养价值很高的水果，而且味道很好，深受人们的喜爱，那么清早空腹吃苹果好不好?由于每个人的身体健康状况不同，空腹吃水果后也会出现不同的现象，比方说有肠胃炎的人可能吃了之后会胃部不适，但是正常人空腹吃了之后还会吸收更多的营养成分。

早晨空腹吃苹果可以使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里长时间聚集，可以有效预防胆结石的发生。第二个苹果最好是在晚上睡觉前一小时食用，不仅可以消灭口腔内的细菌、改善肾脏功能，而且还能促进睡眠，防止失眠。所以，治儿童癫痫哪家医院较好吃苹果可以起到保健养生的作用。

其实对于健康的人来说，任何时候都定西哪家医院治癫痫病看的好可以吃苹果的如何预防癫痫病发作，所以早晨空腹吃苹果是可以的，并没有什么坏处。因为苹果的成分并不复杂，而且很容易消化。一般来说，每100克苹果含有86克水分、0.2克蛋白质、0.2克脂肪、13.5克碳水化合物、1.2克膳食纤维、4毫克维生素C、4毫克钙以及119毫克钾等。

但是对于身体不大好的人来说，早上最好不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病患者，一般都需要戒生冷食物，早晨空腹吃苹果的话很有可能会引起胃部不适。此外，对于血糖有波动的人而言，早晨也是不宜空腹吃苹果的。

虽然早上空腹的时候可以吃苹果，但是也要注意不要过度，凡事都是过犹不及的。苹果含有大量的苹果酸、维生素C以及柠檬酸，空腹大量食用后会跟胃酸发生化学反癫痫病吃什么药应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。在前一天晚饭后至当日早餐前，一般都已经超过10小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨会感到比较疲惫。此时吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后就会感到精力充沛。

相信大家从上文的介绍中，对清早空腹吃苹果好不好也都心中有数了，在吃水果的时候还是需要考虑到自身健康状况的，尤其是血糖较高的人，最好要少吃，当然了很多美眉会将苹果当做早餐来食用，既能减肥瘦身，还能美容健身，效果不错。